Löpning, boxning & bastu
Kategori: Träning Kondition
Idag på förmiddagen så var jag ute och sprang en sväng, tror sträckan är ca 3.5 km. Kändes faktiskt väldigt bra.
Soligt och skönt väder var det också.
Efter det så slappade jag fram tills på kvällen.. På kvällen hängde jag en liten stund med Tom och Jimmy. Vi gjorde väl egentligen ingenting speciellt, bara snacka och umgicks.
Vid 20-tiden så gick jag ut i garaget och hoppade hopprep och slog/sparkade på säcken i 40 minuter. Kändes sådär, lite småseg.
Men när jag hade tränat klart så bastade jag och rullade mig i snön, var skönt att basta och stretcha. Så nu känner jag mig mjuk i kroppen.
