mmafighter.blogg.se

Träningsveckan har gått väldigt bra, känns som man är inne i livet här nere nu. 

Utöver att försöka förbättras så mycket dom möjligt på MMA:n här nere så har jag bestämt mig för att bli bra på dips. 

Jag tycker det är kul att ha mål att sträva efter hela tiden (det är så JAG blir bättre) och då jag känner att dips är något som jag inte är så bra på så vill jag öva upp det. Samt att det är min brors bästa gren så självklart vill jag slå honom i de någon gång i framtiden. (Haha vi gillar att tävla)

Samtidigt så är stängerna här nere inte jätte bra, så det gör det mycket svårare att öka i övningar med skivstång så som bänkpress och marklyft tex. Därför bestämde jag mig för att försöka behålla (gärna öka om de går) den styrkan jag har i dom övningarna och sattsa mer på uthållighet i kroppsövningar så som chins och dips. I dagsläget gör jag ca 40 dips som max, målet är att göra 65+ tills jag åker hem. 

Så här ser en dip ut. 

Jag har tränat 2 pass/ dag. Blandat mellan mma, brottning, muaythai och styrketräning  som jag kör 2 ggr i veckan.

På helgerna så tar vi paus från träningen och försöker hitta på något roligt. 

Den här helgen körde vi rafting, man åker i en gummibåt i en fors. Jäkligt kul! 

Väldigt gott! 

Utöver raftingen så var vi och kolla på apor. (Inte så spännande)..

Vi hoppade in i bilen som skulle ta oss så långt den kunde. Åkte av från asfaltsvägen, in på en guppig grusväg. 

Vi åkte till och med över en bäck med bilen...

Sen så stannade bilen och föraren sa: Go swim, waterfall! 

Vi kollade på varandra sen på vattenfallet och sen skrattade vi.. 

Här var vårat vattenfall. 

Imorgon börjar träningsvecka nr.4. Taggaaaa!!! 

Hörde rykten om att det snart är julafton..inget som märks av här direkt.